Wyznam Ci coś – od zawsze chciałem schudnąć. Niestety nie udawało mi się. Nawet gdy zaczynałem jakąś „dietę” to na krótko – bo nie mogłem znieść głodu. Od głodu boli mnie głowa. Muszę porządnie zjeść, inaczej nie nadaję się do życia, a przed oczami latają mi kolorowe plamy. Nie mam też cierpliwości do liczenia kalorii. A odkąd wysiadło mi kolano (miałem pękniętą łękotkę i operację – to pewnie nadwaga mi załatwiła kolana) to nie mogę długo biegać, skakać ani pedałować na rowerze. Zatem godzinne i dłuższe męczarnie na bieżni czy rowerze też odpadają. Czy Ty też próbowałeś odchudzania przez ćwiczenia, bez większych rezultatów? To znaczy, że robiłeś to nie tak jak trzeba, w sposób który wymaga dużo wysiłku i daje male efekty.

kliknij jeśli chcesz dowiedzieć się wiecej…

A są sposoby, które dają duże efekty przy małym wysiłku.

Schudłem 17 kg, z początkowych 87 kg do 70 kg.

Teraz i Ty możesz skorzystać z moich doświadczeń.

Chcesz schudnąć? Zawsze o tym marzyłeś? To do dzieła!

Możesz już teraz zdecydować, że chcesz stracić zbędne kilogramy.
Dzięki temu:

• będziesz zdrowszy
• łatwiej będziesz się poruszał
• będziesz mieć więcej energii do życia
• inne osoby będą zupełnie inaczej na Ciebie patrzeć
• spadnie Ci poziom cholesterolu, uniknesz miażdzycy (zatykania tętnic tłuszczem) a może nawet zawału serca
• płeć przeciwna (kobiety/mężczyźni) zwrócą na ciebie większą uwagę

Badania pokazują, że osoby o atrakcyjnym wyglądzie (czyli nie grube) mają lepszą pracę, więcej znajomych i przyjaciół, satysfakcjonujące życie towarzyskie i seksualne.

Aby schudnąć musiałem się wiele nauczyć na temat odżywiania, metabolizmu, wpływu róznych rodzajów ruchu na spalanie tłuszczu i wielu innych rzeczy – oraz przetestowałem to na sobie.

Link do kursu odchudzania… - teraz w promocyjnej cenie!

Kurs objęty jest gwarancją -  100% Gwarancja Satysfakcji: schudniesz stosując przedstawiony w nim system, albo oddam Ci całą zainwestowaną kwotę. W ramach kursu otrzymasz filmy video do obejrzenia przez internet, przepisy… i bonusy…

Nie potrafię schudnąć – Pakiet 4 książek – link

W skład pakietu wchodzą:

1. Nie potrafię schudnąć

Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre`a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!

2. Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów

To działa! Od kilku miesięcy możecie sami przekonać się o skuteczności rewelacyjnej diety dr. Dukana. Teraz przyszedł czas na przepisy, które urozmaicą dietę, sprawiając, że odchudzanie stanie się jeszcze łatwiejsze i… smaczniejsze. Dzięki tej książce przygotujecie pyszne, lekkie i proste dania: kurczaka w ziołach, wołowinę po burgundzku, sałatkę z krewetek i bakłażany po prowansalsku, a także desery – krem waniliowy, mus czekoladowy czy mufinki. 350 nowych przepisów to efekt pracy samego autora oraz sprawdzone pomysły czytelników, zwłaszcza zafascynowanego metodą dr. Dukana szefa kuchni jednej z paryskich restauracji. Zrzuć zbędne kilogramy – bez efektu jo-jo!

3. Metoda doktora Dukana

Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę.

Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane:
- 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami.
- 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw).
- Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. – Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy.
- Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty.
- Brak głodu i frustracji. – Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi.
- Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet.

4. Nie potrafię schudnąć – przepisy specjalnie dla Polaków

To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana! Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki. Jedz do woli i chudnij! Dr Pierre Dukan – francuski lekarz od ponad 30 lat zajmujący się problematyką prawidłowego żywienia i diet. Autor kilkunastu książek o odchudzaniu, wydawanych na całym świecie. Opracowana przez niego metoda pomogła schudnąć milionom osób. Jarosław Urbaniuk – pisarz, dziennikarz („Lampa”, „Machina”, „Czas Fantastyki”), felietonista kulinarny portalu o2.pl. Wielbiciel kuchni Europy Środkowej, Indii, Meksyku i Indochin. Dietę doktora Dukana przetestował na sobie i schudł 20 kilogramów.

link do księgarnii z pakietem – link

Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.

Głodówka dla zdrowia i urody - Iwona Dwojewska

Głodówka dla zdrowia i urody – audiobook możesz otrzymać już 3 minuty po opłaceniu zamówienia!

Głodówka dla zdrowia i urody – książka do słuchania.

W pogoni za dobrą pracą, sukcesem, sławą czy pieniędzmi godzimy się na wiele wyrzeczeń.

Zapominamy o własnym zdrowiu, odpowiednim żywieniu, nie dbamy o sprawność fizyczną.

Łatwo za to ulegamy pokusom – zamiast solidnego obiadu batonik lub danie typu fast-food, zamiast porcji mleka, sera czy surówki – jakiś suplement z apteki.

Ciągle brakuje nam czasu, albo… ochoty i siły woli, żeby coś pożytecznego dla siebie zrobić. O konsekwencjach wieloletnich nadużyć wobec siebie najczęściej myślimy wtedy, gdy jest już trochę za późno.

A może warto czasem coś dla siebie zrobić. Głodówka może być dobra nie tylko dla zdrowia, także dla urody

link: http://pp.zantes.pl/205-glodowka-dla-zdrowia-i-urody/s/bestaudiobook/